Yoga för kropp
och sinne

Yoga är ett kraftfullt verktyg för att hitta balans i kropp, sinne och själ. I yogan övar du din meditativa förmåga och att vara närvarande i din kropp och ger på så sätt hjärnan vila och återhämtning. Andningsteknikerna hjälper dig att slå på lugn och ro-systemet som ger många positiva effekter. På köpet får du en stark, smidig och rörlig kropp! 

Yoga med mig där det passar dig 

Jag håller yogaklasser på arbetsplatser, spaanläggningar och yogastudios. Vilken typ av yoga är du intresserad av? Vill du prova på yoga för första gången, göra lugn yinyoga eller mer energigivande yoga? Jag undervisar såväl mjuk yinyoga som flödande vinyasayoga. Hör gärna av dig om du vill boka in en yogaklass med mig. 

Bild vinyasayoga

Yogakurs: Vinyasa flow

Vinyasa flow yoga

Känner du dig stel i kroppen? Stressad? Går hjärnan på högvarv? Den här kursen är för dig som vill hitta balans i kropp och sinne, få tekniker för andning och återhämtning samtidigt som du får en stark, smidig och rörlig kropp. Allt för att du ska orka mer, hitta ditt lugn och må bra i såväl kropp som knopp!

Kurs: Kvinna 40 + Yoga, träning, sömn och kost

Må bra i och efter klimakteriet

Värmevallningar? Sömnrubbning eller humörsvängningar? Vill du veta mer om vad som händer under klimakteriet och få praktiska verktyg för att hitta tillbaka till ett bra mående genom yoga, träning, återhämtning och kost? Välkommen på denna kurs i Tranås!

Så här säger tidigare deltagare:

  • “Dina yogaklasser är lite beroendeframkallande! Verkligen jättebra!”

    Josephine

  • "Efter ett pass med Eva är jag alltid glad, inspirerad och fylld av energi! Så härligt!"

    Matilda

  • “Tacksam över att jag har gått den här kursen och lärt mig yoga. Det vill jag verkligen fortsätta med. Glad att du har hållit i kursen, Eva.”

    Åsa

  • “Eva är professionell men också genuin och hjälpsam och skapar en skön och avslappnande miljö. Kan verkligen rekommendera både för den rutinerade och nybörjaren.”

    Dina

  • “En fantastisk upplevelse att få lära mig yoga och känna lugn och ro i min egen kropp.”

    Åsa H.

  • "Bra flöden och fin stämning. Tydliga instruktioner gör att det är lätt att hänga med även för den som inte är så erfaren."

    Maria