Låt mig guida dig på din hälsoresa
Med en stor nyfikenhet på hur vi själva kan påverka vår hälsa och skapa våra bästa jag, vill jag inspirera dig att påbörja din hälsoresa. För mig handlar hälsa om att få ihop hela livspusslet och hitta en balans i livet. Mellan arbete och återhämtning. Rörelse och vila. Gemenskap och stillhet. Mellan kropp och själ. Jag vill helt enkelt ge dig verktyg för att må lite bättre, känna dig starkare, piggare, gladare, lugnare och mer balanserad. Och inspirera dig att påbörja din hälsoresa för att skapa ditt bästa jag!
Hälso- och träningscoach
Som utbildad hälso- och träningsinspiratör utvecklar jag hälsoarbete och friskvård för organisationer och coachar individer inom hälsa, kost och träning.
Jag är certifierad Stark genom klimakteriet-
coach med kunskap för att stödja och stärka
kvinnor 40 + att hitta en hållbar livsstil.
Läs om certifieringen på webbplatsen
starkgenomklimakteriet.
Yogalärare
Yoga ligger mig varmt om hjärtat och är ett fantastiskt verktyg för att hitta balans i kropp, sinne och själ. Jag är utbildad yogalärare inom traditionell Vinyasayoga (RYT 200 Yoga Alliance) och älskar att dela med mig av yogiska verktyg för att hitta ett inre lugn och få en stark, smidig och rörlig kropp.
Förändringsledning och kommunikation
Med många års erfarenhet som kommunikationsstrateg har jag en gedigen kunskap om förändringskommunikation och ledarskap samt en stor insikt i hur kommunikation kan användas som ett effektivt verktyg för att skapa engagemang och för att uppnå attityd- och beteendeförändringar.
Hej, kul att just du är här!
Har du tankar eller frågor om hur du skulle kunna starta din hälsoresa? Kontakta mig gärna så berättar jag mer.