Yoga för kropp
och sinne
Yoga är ett kraftfullt verktyg för att hitta balans i kropp, sinne och själ. I yogan övar du din meditativa förmåga och att vara närvarande i din kropp och ger på så sätt hjärnan vila och återhämtning. Andningsteknikerna hjälper dig att slå på lugn och ro-systemet som ger många positiva effekter. På köpet får du en stark, smidig och rörlig kropp!
Yoga med mig där det passar dig
Jag håller yogaklasser på arbetsplatser, spaanläggningar och yogastudios. Vilken typ av yoga är du intresserad av? Vill du prova på yoga för första gången, göra lugn yinyoga eller mer energigivande yoga? Jag undervisar såväl mjuk yinyoga som flödande vinyasayoga. Hör gärna av dig om du vill boka in en yogaklass med mig.
Sommaryoga i Tranås
Yoga i den ljusa sommarkvällen
Mjuk, skön vinysasayoga när sommarkvällarna är som ljusast. Vi yogar i Badhotellets vackra, lummiga park. Välkommen!
Yogakurs: Vinyasa flow
Vinyasa flow yoga
Känner du dig stel i kroppen? Stressad? Går hjärnan på högvarv? Den här kursen är för dig som vill hitta balans i kropp och sinne, få tekniker för andning och återhämtning samtidigt som du får en stark, smidig och rörlig kropp. Allt för att du ska orka mer, hitta ditt lugn och må bra i såväl kropp som knopp!
Kurs: Kvinna 40 + Yoga, träning, sömn och kost
Må bra i och efter klimakteriet
Värmevallningar? Sömnrubbning eller humörsvängningar? Vill du veta mer om vad som händer under klimakteriet och få praktiska verktyg för att hitta tillbaka till ett bra mående genom yoga, träning, återhämtning och kost? Välkommen på denna kurs i Tranås!
Så här säger tidigare deltagare: