Hälsa för kropp, sinne och själ.

Hej! Hur mår du idag? Och hur vill du må om 5 år? Vill du hitta ett sätt att må lite bättre, känna dig starkare, gladare, lugnare och mer balanserad? Jag vill hjälpa dig att skapa en hälsosam livsstil idag och på lång sikt. Ge dig verktyg för att hitta balans i livet och inspiration för att påbörja din hälsoresa! För mig är hälsa mer än träning och kost. Med ett holistiskt synsätt arbetar jag med hälsocoachning, yoga, återhämtning, kostrådgivning och rörelseträning. Välkommen att påbörja din hälsoresa ihop med mig!  

Yoga på bryggan.

Yoga för kropp och sinne

Vill du hitta balans i kropp och sinne, tekniker för andning och återhämtning samtidigt som du får en stark, smidig och rörlig kropp? Jag är internationellt certifierad yogalärare och erbjuder yoga för privatpersoner och företag. Välkommen att yoga med mig!

Personer som vandrar.

Vill du känna dig starkare, piggare och gladare? Hitta nya vanor inom kost, träning och återhämtning? Jag coachar dig till en hållbar livsstil och levnadsvanor som får dig att må bättre.

Hälsocoachning för livsstilsförändring

Personer som tränar ihop utomhus.

Vad kan du som arbetsgivare göra för att erbjuda en attraktiv arbetsplats där medarbetare mår bra, trivs och levererar? Jag stöttar dig med strategiskt och förebyggande hälsoarbete för att utveckla friskvård på arbetsplatsen. Vill du erbjuda dina medarbetare yoga eller gruppträning? Jag kommer håller gärna pass hos er.

Hälsa och friskvård för företag

Följ med på yogaretreat i höst!

En helg med yoga, meditation, vandring och god mat.

Så här säger tidigare deltagare:

  • “Dina yogaklasser är lite beroendeframkallande! Verkligen jättebra!”

    Josephine

  • "Efter ett pass med Eva är jag alltid glad, inspirerad och fylld av energi! Så härligt!"

    Matilda

  • “Tacksam över att jag har gått den här kursen och lärt mig yoga. Det vill jag verkligen fortsätta med. Glad att du har hållit i kursen, Eva.”

    Åsa

  • “Eva är professionell men också genuin och hjälpsam och skapar en skön och avslappnande miljö. Kan verkligen rekommendera både för den rutinerade och nybörjaren.”

    Dina

  • “En fantastisk upplevelse att få lära mig yoga och känna lugn och ro i min egen kropp.”

    Åsa H.

  • "Bra flöden och fin stämning. Tydliga instruktioner gör att det är lätt att hänga med även för den som inte är så erfaren."

    Maria

Hej, vad roligt att du är här!

Har du tankar och frågor om friskvård och hälsa? Funderar du på hur du kan ta ditt första steg på din hälsoresa? Kontakta mig gärna så berättar jag mer!