Yoga för kropp, sinne och själ

Hej! Hur mår du idag? Och hur vill du må om 5 år? Vill du hitta ett sätt att må lite bättre, känna dig starkare, gladare, lugnare och mer balanserad?

För mig är yogan ett kraftfullt verktyg för att hitta balans i kropp, sinne och själ. Jag känner mig mer grundad och närvarande, blir bättre på att hitta in i lugn och ro-systemet som ger hjärnan vila och återhämtning. Dessutom får jag en stark, smidig och rörlig kropp! Vill du yoga med mig? Välkommen till mina kurser, workshops och retreat!

Yoga på bryggan.

Yoga med mig där det
passar dig

Jag håller yogaklasser på arbetsplatser, spaanläggningar och yogastudios. Vilken typ av yoga är du intresserad av? Vill du prova på yoga för första gången, göra ett energigivande flödande yogapass eller lugn, återhämtande yoga? Jag är internationellt certifierad yogalärare och erbjuder såväl flödande vinyasayoga som lugn, restorative yoga för privatpersoner och företag. Välkommen att yoga med mig!

Yogakurs: Vinyasa flow

Känner du dig stel i kroppen? Stressad? Går hjärnan på högvarv? Den här kursen är för dig som vill hitta balans i kropp och sinne, få tekniker för andning och återhämtning samtidigt som du får en stark, smidig och rörlig kropp. Allt för att du ska orka mer, hitta ditt lugn och må bra i såväl kropp som knopp!

Vinyasa flow yoga

Finns det något lyxigare än att få unna sig själv lite egen tid? Att få varva ner, ladda batterierna och bara få vara. Jag erbjuder sköna dagar med yoga, meditation, hotellfrukost och dagspa. Då och då även yogaretreat.

Må bra-aktiviteter

Så här säger tidigare deltagare:

  • “Dina yogaklasser är lite beroendeframkallande! Verkligen jättebra!”

    Josephine

  • "Efter ett pass med Eva är jag alltid glad, inspirerad och fylld av energi! Så härligt!"

    Matilda

  • “Tacksam över att jag har gått den här kursen och lärt mig yoga. Det vill jag verkligen fortsätta med. Glad att du har hållit i kursen, Eva.”

    Åsa

  • “Eva är professionell men också genuin och hjälpsam och skapar en skön och avslappnande miljö. Kan verkligen rekommendera både för den rutinerade och nybörjaren.”

    Dina

  • “En fantastisk upplevelse att få lära mig yoga och känna lugn och ro i min egen kropp.”

    Åsa H.

  • "Bra flöden och fin stämning. Tydliga instruktioner gör att det är lätt att hänga med även för den som inte är så erfaren."

    Maria

Hej, vad roligt att du är här!

Har du tankar eller frågor om yoga och hälsa? Kontakta mig gärna så berättar jag mer!