Hälsa för kropp, sinne och själ.
Hej! Hur mår du idag? Och hur vill du må om 5 år? Vill du hitta ett sätt att må lite bättre, känna dig starkare, gladare, lugnare och mer balanserad? Jag vill hjälpa dig att skapa en hälsosam livsstil idag och på lång sikt. Ge dig verktyg för att hitta balans i livet och inspiration för att påbörja din hälsoresa! För mig är hälsa mer än träning och kost. Med ett holistiskt synsätt arbetar jag med hälsocoachning, yoga, återhämtning, kostrådgivning och rörelseträning. Välkommen att påbörja din hälsoresa ihop med mig!
Yoga och Spa Day Retreat
Längtar du efter att få pausa vardagsbruset, varva ner och fylla på med ny energi? Ge dig själv en lyxig dag med skön yoga, lyxig hotellfrukost och varma bad, bastu och en härlig spaupplevelse. En riktig vitaminboost för kropp och själ!
Yoga för kropp och sinne
Vill du hitta balans i kropp och sinne, tekniker för andning och återhämtning samtidigt som du får en stark, smidig och rörlig kropp? Jag erbjuder yoga på arbetsplatser som friskvård och håller yogakurser i Tranås. Välkommen att yoga med mig!
Vill du känna dig starkare, piggare och gladare? Hitta nya vanor inom kost, träning och återhämtning? Jag coachar dig till en hållbar livsstil och levnadsvanor som får dig att må bättre.
Hälsocoachning för livsstilsförändring
Vad kan du som arbetsgivare göra för att erbjuda en attraktiv arbetsplats där medarbetare mår bra, trivs och levererar? Jag stöttar dig med strategiskt och förebyggande hälsoarbete för att utveckla friskvård på arbetsplatsen.
Hälsa och friskvård för företag
Kurs: Må bra i och efter klimakteriet
Hitta tillbaka till ett bra mående genom yoga, träning, kost och återhämtning.
Så här säger tidigare deltagare:
Hej, vad roligt att du är här!
Har du tankar och frågor om friskvård och hälsa? Funderar du på hur du kan ta ditt första steg på din hälsoresa? Kontakta mig gärna så berättar jag mer!